Depois de exagerar na comilança nas festas de Natal e Ano Novo, é hora de pensar nos efeitos para a própria saúde. Não é só a preocupação com perda de peso e desintoxicação. Muita gente está dando um jeitinho de melhorar a alimentação nesse novo ano para tentar ficar longe da Covid-19. Mesmo que não haja comprovação cientifica sobre prevenção ao coronavírus, aumentar a imunidade por meio da alimentação faz bem. Uma das dicas da nutricionista Vanderleia Oliveira é começar a inserir frutas e legumes na alimentação imediatamente. Confira:

Ana Maria Reis – Rádio Rio Mar